Все о реслинге
Регистрация Войти

Ваша оценка дизайна!

Пятерочка
Четверочка
Троечка
Двойка
Кол

 
» » Распространённые виды спортивного питания
Здоровье

- Распространённые виды спортивного питания

22.09.2016
Распространённые виды спортивного питанияНи для кого не секрет, что многие спортсмены в наше время для того, чтобы достичь максимальных результатов за относительно небольшой промежуток времени используют различные добавки в виде спортивного питания. Благодаря им каждый желающий может добиться поставленной цели в максимально сжатые сроки, но при этом не следует забывать о том, что для этого нужно также интенсивно и регулярно заниматься, в противном случае никаких результатов одними добавками вы не добьётесь. Кроме того, обязательно следует чётко придерживать правил приёма спортивного питания, пренебрежение которыми может негативным образом сказаться на вашем физическом состоянии и здоровье.

Перед покупкой той или иной разновидности спортивного питания вам следует обязательно проконсультироваться со знающим специалистом, т.к. некоторые добавки могут иметь противопоказания. В том случае, если вы не можете определиться с оптимальным вариантом спортивного питания для себя, то обратите внимание на Creatine Micronized Powder цена которого является вполне приемлемой и доступной. Приобрести подобное средство вы можете в интернет-магазине товаров для спорта и фитнеса befirst.info, где кроме различных вариантов спортивного питания можно

Популярные виды спортивного питания

Тот или иной вид добавок подобного типа необходимо выбирать в зависимости от таких факторов, как вид спорта, частота тренировок, интенсивность нагрузок и поставленная цель. На сегодняшний день имеются различные виды подобных добавок, среди которого самыми распространёнными, пожалуй, являются гейнеры, креатины и протеины. Добавки первого типа могут способствовать обретению мышечной массы и таким образом, они предназначены для тех людей, которые не могут набрать её, используя стандартные комплексы упражнения и всевозможные спортивные диеты. Но использовать их не рекомендуется людям, которые имеют склонность к полноте и тем, кто преследуют цель сжигания жира.

Что касается креатина, то он также представляет собой белковую смесь, но при этом его используют для достижения других целей. Благодаря подобному спортивному питанию может повысить выносливость организма, а также способность к довольно тяжёлым нагрузкам. При активных тренировках с его помощью можно быстрее сжечь жировую массу, преобразуя её в итоге в мышечную.

Если говорить о протеине, то состав такого спортивного питания практически лишён углеводов и жиров, но при этом он имеет повышенное содержание белка. С помощью данного состав можно достаточно быстро набрать мышечную массу, причем без появления прослойки жира.

Просмотры: 214

Коментарии (0)