Беговые дорожки: купить или взять напрокат?

Наверняка каждый человек хоть раз в жизни давал себе обещание начать регулярные пробежки. Но обычно на обещаниях (или, в лучшем случае, одной-двух пробежках) это желание и заканчивается. Одна из причин этого – погода в большинстве регионов нашей страны. Ведь мало кому нравится ранним утром бегать при минусовой температуре или под моросящим дождем. Потому в таких случаях рекомендуются беговые дорожки для дома – при занятиях на них капризы погоды не страшны. Однако тут возникает вопрос: купить этот тренажер или взять напрокат? Попробуем разобраться.

Для начала стоит определиться с типом тренажера, который вы планируете покупать/брать в аренду. В Москве можно как купить, так и взять напрокат беговые дорожки следующих типов.

• Электрические – беговое полотно движется за счет электродвигателя, есть различные программы тренировок, а также ведется статистика тренировки: расстояние, скорость, количество сожженных калорий и т.д.
• Магнитные – вращение ленты дорожки осуществляется за счет мускульной силы, основное преимущество таких моделей – низкая стоимость и высокая надежность вследствие простоты конструкции. Также для работы магнитным дорожкам не нужна электроэнергия.

Хорошим вариантом будет взять напрокат беговую дорожку в конце осени и на всю зиму. Все равно пробежки в такое время года попросту опасны для здоровья – можно серьезно простудиться. Еще напрокат имеет смысл брать профессиональные беговые дорожки, если вы серьезно занимаетесь спортом. Благодаря наличию множества программ и дополнительному функционалу (например, автоматической регулировке беговой платформы) занятия на таких дорожках максимально приближены к пробежкам по стадиону и пересеченной местности, а также подъему в гору.

А вот магнитные беговые дорожки брать напрокат не стоит: по цене аренды большой разницы с электрическими нет, зато в плане эксплуатации различия ощутимы. Например, для того чтобы выполнять беговые упражнения на такой дорожке, необходимо упереться в поручни (иначе лента тренажера просто не будет вращаться) и немного наклониться вперед. Здоровый человек такое положение перенесёт без проблем, а вот страдающим варикозным расширением вен или проблемами с суставами ног упражнения на магнитной дорожке принесут больше вреда, нежели пользы.

Если вы твердо решили купить беговую дорожку, запомните: эффект будет от любого, даже дешевого тренажера, если им регулярно пользоваться. Потому если нет уверенности в том, что беговая дорожка не будет пылиться в углу через неделю после покупки, не покупайте её, возьмите лучше напрокат.

Источник: vivasport.ru